Erfolgsgeschichte Pascal Lutz

1.) Wer bist? Stell dich kurz vor.

Ich heisse Pascal, bin 32 Jahre alt und arbeite als Entwicklungsingenieur bei Hitachi Energy in Turgi.Mit CrossFit habe ich Ende 2018 begonnen und trainiere zurzeit ca. 5-6mal pro Woche bei CrossFit Baden.Daneben coache ich noch zweimal in der Woche die Jugend-Leistungssport Gruppe im Ruderclub Baden.

2.) Mit welchem Problem bist du auf uns gestossen?

Ich habe von 14 bis ca. 24 Jahren wettkampfmässig im Ruderclub Baden trainiert und musste dann Zeit und verletzungsbedingt zurückstecken.Von da an war ich hauptsächlich als Coach im Ruderclub tätig. Nach ca. 3 Jahren fast ohne trainieren, habe ich eine neue sportliche Herausforderung gesucht und bin auf CrossFit Baden gestossen.

3.) Was hat sich verändert seit du bei uns trainierst?

Ich bin Muskel und Fähigkeitsmässig ausgeglichener, aber auch stärker geworden. Rudern ist ein ganz Körpersport, hat aber auch seine Schwachstellen, insbesondere alle Stoss- und Überkopfübungen. Ebenfalls konnte ich für das Coachen im Ruderclub meine Erfahrungen im CrossFit übertragen. 
In den letzten zwei Monaten habe durch eine Kombination von CrossFit und einer Ernährungsumstellung über 5kg verloren, ohne dabei an Muskelmasse zu einzubüssen. Das Vorher/nachher Resultate wurde durch ein 3D Body Scan vom CrossFit Baden validiert.

4.) Wo Unterscheidet sich CrossFit Baden zu anderen Anbietern von Fitness?

Ich finde CrossFit Baden bietet eine super Balance zwischen einem traditionellen Fitness Center und einem Sportverein.Ein traditionelles Fitness Center ist zeitlich sehr flexibel, aber auch sehr anonym.In einem Sportverein ist man an fixe Trainingszeiten seiner Gruppe gebunden, hat aber eine grosse Verbundenheit zu anderen Mitgliedern. Im Vergleich dazu bietet CrossFit Baden einen Kursplan, in welchem man sich flexibel eintragen kann und andererseits ist man durch die Gruppenklassen und diversen Events auch mit den anderen Mitgliedern verbunden.