Trotz 4 Kindern und eigenes Geschäft eine Stunde Zeit für sich.

Interview mit Bettina – Ein Leben im Wandel dank CrossFit Baden

Interview mit Véronique –
Wie CrossFit Baden
ihr Leben veränderte

Erfolgsgeschichte Pascal Lutz

Als Typ1-Diabetikerin soll ich mich regelmässig bewegen 

und mit zunehmendem Alter sowieso.

Interview mit 
Silvana

Silvana erzählt uns wie sie zum CrossFit gekommen ist ?

10 JAHRE CrossFit Baden RÜCKBLICKEND

Im Jahr 2013 wurde die Crossfitbaden Box in Baden Dättwil gegründet, und sie begann ihre Reise mit bescheidenen 70 Quadratmetern. Damals konnte niemand ahnen, welch…

Mentale Gesundheit und Crossfit: Die Verbindung zwischen körperlicher Fitness und Wohlbefinden

Einleitung Die Bedeutung der mentalen Gesundheit hat in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen. Gleichzeitig hat sich Crossfit als eine der beliebtesten Sportarten weltweit…

Erfolgsgeschichte im Crossfit Baden: Daniel

Seit etwa einem Jahr bin ich beim CrossFit dabei. Ein Freund hatte mir das Training empfohlen und ich beschloss, es auszuprobieren. Als Softwareentwickler saß ich…

Abends lesen? Immer gut. Ein Buch ja, Handy NEIN!

Ich hatte Stunden vor dem Schlafen mit Handy & Co verbracht. Endlich Zeit für mich, dachte ich! Doch schnell stellte ich fest, dass Stunden flogen,…

Sport mit Tradition

Gemäss wissenschaftlichen Studien haben Zwergstaaten wie Andorra und San Marino oder die japanische Insel Okinawa die höchste Lebenserwartung. Faktoren, die dazu beitragen sind die geistige…

Nutze die Elastizität deines Gehirns

Wusstest du, dass sich bei einem Kind mit jeder Begeisterung für etwas Neues, das Gehirn weiterentwickelt, in dem neue Vernetzungen stattfinden? Doch das Beste ist,…

10 Gründe für CrossFit Baden

1. Du wirst in absehbarer Zeit fit Durch das abwechslungsreiche, flexible und ganzheitliche Training wird der gesamte Apparat trainiert, sodass nicht nur die Muskeln wachsen,…

ERSCHWITZ DIR DEIN
SELBST-
BEWUSSTSEIN

Hast Du schon mal vor einem Menschen gestanden und gedacht, perfekt! Seine Präsenz, die bedachte Art zu sprechen, einfach alles? Wiederum vor einem anderen, der…

Hattest du dieses Jahr auch ein schlechtes Gewissen, die Weihnachtsbeleuchtung brennen zu lassen?

Während vor Kurzem noch im Wohnzimmer das Licht brannte, der Fernseher lief und wir gleichzeitig beim Duschen unsere Lieblingsmusik laufen liessen, kontrollieren wir im nächsten…

Neujahrs-
vorsatz ein Trend,
der ins Leere führt?

Hand aufs Herz, wie viele Neujahrsvorsätze hast du bis jetzt umgesetzt? Nur der Anfang eines neuen Jahres reicht nicht, um tatsächlich eine Gewohnheit zu ändern….