Unsere Philosophie
Überleben war schon immer eine Frage der Sportlichkeit!
Natürliche Bewegungen sind evolutionär gesehen überlebenswichtig für uns. Für unsere Vorfahren galt: jagen und essen oder gefressen werden!
Wir jagen nicht mehr und müssen nicht mehr weglaufen. Dies hat Vor- aber auch Nachteile.
Wir können nicht einfach ignorieren, dass unser Körper denselben Mechanismus hat wie damals. Unser Feind ist nun der Mensch selbst. Wir haben unnatürliche Bedürfnisse, denen wir ohne Rücksicht auf unsere Gesundheit nachgeben und die damit verbundenen Konsequenzen in Kauf nehmen. Gendefekte, die wir an unsere Nachkommen weitervererben.
Das Auto und der Fernseher lassen uns gleichzeitig unser evolutionäres Erbe verspielen. Wir verändern unsere Umwelt, aber der Mensch war und ist immer noch Mensch.
Unsere Vision ist es, die Evolution des gesunden Menschen mit einer Sportart, die unseren ursprünglichen Bewegungen am nächsten kommt, aufrechtzuerhalten. Dies geschieht, indem wir den Menschen helfen, seinen Bewegungsapparat leistungsfähig, widerstandsfähig und langlebig zu machen.
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Founder
Fabio
Ist der Funke der Deine Leidenschaft entfacht.
Du hast im Alltag keine Zeit für einen Besuch in unserem Fitness-Studio? Dein Beruf, deine Familie und andere Verpflichtungen spannen dich zu 100% ein. Du leistest viel, das ist klar – aber wann stehst du im Mittelpunkt?
Als ehemaliger Vice President einer großen Schweizer Privatbank, kann ich viele meiner Kunden verstehen…
Ich selbst hatte einen kleinen „Bierbauch“, durch den Büroalltag häufig starke Rückenschmerzen und blieb lieber in meiner Komfortzone, anstatt mich mit Sport zu beschäftigen.
Ich muss etwas daran ändern! Meiner Gesundheit, meiner Familie und MIR zuliebe!
Mein Körper begann mit deutlichen Signalen zu zeigen, dass sich etwas ändern muss. Der Bereich Fitness erhielt dann die höchste Priorität in meinem Leben und ich merkte schnell: Das Training war sehr wohl in mein Zeitmanagement und wurde zum echten Gamechanger in meinem beruflichen Alltag.
Dann vor 8 Jahren der große Schritt.
Fitness Coach und Betreiber einer CrossFit Box in Neuenhof.
Das Hobby weckte eine enorme Leidenschaft in mir, sodass ich meinen gut bezahlten Beruf beiseitelegte und mich als Studio Betreiber verwirklichte. Ich kenne beide Seiten der Medaille und weiß, Wie wichtig die Fitness für Dich und Deine Gesundheit ist.
Sprich mich gerne an und lass uns gemeinsam schauen, wie wir den Sport in deinen Alltag bekommen.
Deine Coaches
Deborah
Lass dich nicht von ihrem Charme blenden, denn wenn’s ums Coachen geht, zieht sie die Sache konsequent sowohl physisch als auch mental durch. Sie besitzt in beiden Hinsichten eine ordentliche Portion an Ausdauer und zeigt dir, wie auch du diese erreichen kannst.
Rollz
Er hat nicht nur eine künstlerische Ader, die sich durch seine Kleidung zu erkennen gibt, sondern auch immer einen coolen Spruch am Start, der das intensive Training unterhaltsam und somit angenehmer macht. Doch trotz des Entertainments nimmt er das Coachen sehr genau. Bei ihm läufst du garantiert geschmiedet zum Profi wieder raus, denn seinen Adleraugen entgeht nichts.
Chris
Sein umfassendes Wissen über den Körper haut glatt den Arzt vom Hocker. Bist du verletzt? Chris weiss was zu tun ist. Brauchst du eine Analyse, eine Ernährungsberatung oder eine 51-seitige Bachelorabeit über Crossfit? Du hast es erraten, Chris liefert dir individuelle Informationen rund ums Crossfit, Ernährung oder Sportverletzungen. Frag nur! Denn für jedes noch so grosses Problem, liefert Chris garantiert eine Lösung.
Yannic
Er ist die ruhige Seele, die nichts aus der Fassung bringt und dich ebenfalls mit seiner Gelassenheit ansteckt. Was gibt es Besseres nach einem hektischen Tag als diesen Menschen anzutreffen? Doch freu dich nicht zu früh, denn die Rede ist von Yannic’s Eigenschaft. Im Training macht er es genau vor und keine Angst, wenn Yannic etwas vorzeigt, schliesslich ist er ein Profi, auf den Händen laufen, will geübt sein. Einmal bei ihm und du könntest locker als Kunstturner durchgehen.
Florian
Wenn dir die vielen Begriffe der CrossFit-Welt zu viel werden, ist der Vertiefungskurs für das Gewichtheben mit Flo perfekt. Bei ihm liegt der Fokus darin, dir Schritt für Schritt den Umgang mit Gewicht und die richtige Körperhaltung näherzubringen.
Marion
Sie ist nicht nur leidenschaftliche Crossfiterin sondern auch der <<Tätschmeister>> unserer Anlässe.
Ausserdem sorgt sie mit ihrer sozialen Ader dafür, dass du dich bei uns von Anbeginn an willkommen und wohlfühlst. Vielleicht triffst du sie demnächst bei einer von ihr organisierten After-Crossfit-Pizza an?
Jonas
Wenn Jonas eine Leidenschaft für etwas hat, dann gibt er 200 %. Workouts absolviert er im Regen, Schnee oder auch an der prallen Sonne. Unabhängig davon, ob es kurze Sprints oder stundenlange Events sind. Mit seinem Mindset übersteht er alles. Diese Einstellung vermittelt er auch dir.
Ulrich
Als erfahrener CrossFit-Coach mit über 10 Jahren Erfahrung und verschiedenen Zertifikaten ist er eine Bereicherung für unser Team. Ulrich hat bereits in renommierten Berliner CrossFit-Boxen gearbeitet und sich auf Gymnastik- und Weightlifting-Kurse spezialisiert. Mit seiner langjährigen Erfahrung im Personal Training und seiner Leidenschaft für Track-basiertes CrossFit-Training wird er euch dabei unterstützen, eure individuellen Ziele schneller zu erreichen.
Darüber hinaus verfügt Ulrich auch über umfangreiche Erfahrung im Training von Jugendlichen. Er hat erfolgreich mit jungen Athleten gearbeitet und versteht es, sie zu motivieren und ihr Potenzial zu entfalten.
Jozsef
Er coacht genau und strukturiert. Wirkt ernst, hat aber einen guten Humor und das in drei Sprachen. Ungarisch, Englisch und Deutsch. Er repräsentiert und vertretet unsere bunt gemischten Mitglieder sowie Mitarbeiter, die sich trotz individueller Herkünfte und verschiedenen Sprachen immer wieder in unserer Box treffen, um gemeinsam zu trainieren. Denn sie fühlen sich pudelwohl und verfolgen dasselbe Ziel!
Irina
Als ehemalige Zugverkehrsleiterin hat sie gelernt, wie sie Menschen sicher ans Ziel bringt. Deshalb begleitet dich Irina während deiner Reise bei uns, lotst dich durch, stellt alle Ampeln auf Grün, damit du sicher und schnell zu deinem Ziel gelangst.
Nebst ihrer administrativen und organisatorischen Tätigkeit kombiniert sie ihre Liebe für das Schreiben und die Leidenschaft zum Sport mit gründlichen Recherchen über die Forderung und Förderung des menschlichen Wohlbefindens und gibt sie auf unserer Homepage als lehrreiche Blogbeiträge wieder.