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Abnehmen muss nicht schwierig sein. Es kann auch einfach sein. Wie das geht? Finden es hier heraus.
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In unserer aufregenden CrossFit-Welt wird Abnehmen zum spielerischen Abenteuer. Hier verbinden sich Training und Spass zu einem einzigartigen Erlebnis, bei dem Gleichgesinnte gemeinsam an ihren Fitnesszielen arbeiten. CrossFit ist nicht nur Sport, sondern auch ein soziales Hobby, das Kalorien verbrennt und gleichzeitig für gute Laune sorgt. Abnehmen wird zu einer fröhlichen Reise, bei der jede Übung und jede Anstrengung von einer guten Community und einem motivierten Team begleitet wird. Geniesse deine Fortschritte und erlebe, wie das CrossFit-Training neben deiner Figur auch dein Lebensgefühl und deine soziale Kompetenz steigert.
Ich will abnehmen!Die erreichte Gewichtsreduktion führt zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl, das sich wiederum in persönlichen Erfolgen widerspiegelt. Ein verbessertes Selbstbild und Selbstvertrauen können die Basis für positive Veränderungen im beruflichen und privaten Leben sein. Menschen, die sich körperlich wohl fühlen, treten selbstbewusster auf und haben oft mehr Energie und Ausdauer, um berufliche Herausforderungen zu meistern. Abnehmen ist also nicht nur ein Weg zur körperlichen Gesundheit, sondern auch eine wichtige Massnahme, um das Selbstbewusstsein zu stärken und damit die Tür zu persönlichem Erfolg und Wohlbefinden zu öffnen.
Ich will abnehmen!Wir planen bis ins Detail, arbeiten mit Analysen, gezieltem Training und regelmässigen Zielgesprächen. Die Analyse soll Fortschritte messbar machen. Die Gespräche dienen der Motivation und Reflexion und regen dazu an, sich mit den eigenen Gewohnheiten auseinanderzusetzen und diese gegebenenfalls anzupassen. Die Methoden sind Zielabhängig. Je nach Ziel stehen verschiedene Methoden zur Verfügung, die wir empfehlen. Nach ca. 1-2 Monaten setzen wir uns wieder zusammen und freuen uns über die gemeinsamen Fortschritte.
Meine Verwandlung beginnenDie Möglichkeit, sichtbare Erfolge aufzuzeigen, sei es in Form von gesteigerter Ausdauer, erhöhter Kraft oder Gewichtsverlust, wirkt als positiver Verstärker. Die Analyseergebnisse visualisieren den persönlichen Fortschritt und stärken das Selbstvertrauen.
CrossFit-Übungen involvieren oft mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, was zu einem effizienten Ganzkörpertraining führt. Dies hilft nicht nur dabei, Muskulatur aufzubauen, sondern verbrennt auch mehr Kalorien im Vergleich zu isolierten Übungen.
CrossFit schafft eine Gemeinschaft von Menschen mit ähnlichen Zielen. Das Teilen von Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolgen in einer unterstützenden Gruppe stärkt das Gemeinschaftsgefühl und motiviert jeden Einzelnen.
CrossFit verbessert die Ausdauer und Beweglichkeit. Eine höhere Ausdauer ermöglicht längere und intensivere Trainingseinheiten, damit man schneller das gewünschte Gewicht erzielen kann.
Ich will abnehmen!Wie es sich bei uns anfühlt?
Schau dir das Video an
und spüre es.
~Anna, 31
Anna hatte anfangs Sport gemieden, aber nachdem sie ihren inneren Schweinehund überwunden hatte, blieb sie diszipliniert am Ball und nahm in kurzer Zeit 14 kg ab.
Sie empfiehlt Crossfit als
~Ancheles, 34
Er empfiehlt Crossfit für
~Claudia, 33
Claudia war vorher im Gym und wollte etwas Neues ausprobieren.
Sie empfiehlt Crossfit
Ich bin seit dem ersten Tag dabei (genau heute vor 10 Jahren angefangen) und es macht mir immer noch sehr viel Spass! Es ist eine atemberaubende Box mit tollen Coaches und super Equipment, welches ständig erweitert wird. Bin froh und stolz, Teil dieser Gruppe zu sein bei der auch Freundschaften ents...
Giuseppe Basile
Habe mich nach einigen Jahren „ein bisschen Joggen“, zuerst für das Personal Training angemeldet. War gleich zu Beginn begeistert vom Training, obwohl es am Anfang auch sehr anspruchsvoll war. Das Training ist intensiv, abwechslungsreich und man kommt an die eigenen Grenzen. Don‘t quit steht dort an...
Janja Mitrovic
CFB – hoher Fun Faktor und steile Entwicklungskurve garantiert! Ich bin seit knapp 3 Monaten Member im CFB und gleichzeitig Neueinsteiger in Sachen Crossfit. Als passionierter Ausdauersportler und Hoppy-Wettkampf-Läufer hatte Krafttrainig nie eine Anziehungskraft auf mich. Ich bin durch spezielle...
Simon Vögele
Ich trainiere nun seit 3 Monate im CFB. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich positive Veränderungen am Körper feststellen. In der Zwischenzeit habe ich über 5 Kilo abgenommen und Muskeln entdeckt die mir bis jetzt nicht bekannt waren 😊😊 Als Neuling wird man super in die CFB-Familie au...
Fabio T.
Wir sind seit etwa einem halben Jahr begeisterte “CrossFitter" und können die Mitgliedschaft jedem sportlich Begeisterten sehr empfehlen! Fabio und sein Team sind äußerst professionell und legen großen Wert auf Vielfalt beim Training. Ein großer Vorteil: Obwohl man in einer Gruppe trainiert, gehen ...
M. Veicht
Ich trainiere seit einiger Zeit mit Fabio als Coach und jetzt neu mit der Gruppe. Man hört so viel über Crossfit und meistens sind es Vorurteile, die einem Angst machen kann. Angst, dass man sich verletzt (persönlich war ich total davon gelähmt) oder dass man es nie schaffen wird. Beim Crossfit Bade...
大和田和子 Masako
Seit Herbst 21 trainiere ich nun mit Fabio. Als 3-facher Familienvater habe ich bei jeder Schwangerschaft meiner Frau etwas mit zugenommen, jedoch die Kilos nicht wieder verloren Zu Beginn habe ich ein Intensivprogramm mit zwei Privatstunden für 3 Monate gebucht. In dieser Zeit habe ich gelernt me...
Christian Schuppisser
"Pass auf, das Training macht süchtig", sagte mir eine Athletin grinsend nach der zweiten Stunde. Da hatte ich wenig Angst vor, Sport brauchte für mich immer Überwindung. Ausserdem hatte ich anfangs schon grossen Respekt davor, mit den "cool kids" mitzusportlen, konnte ja kaum die Langhantel-Stange ...
Carla Rohrer Bley
Durch das Crossfit Training konnte ich mich Körperlich und Mental extrem weiter entwickeln. Auf der Rennstrecke, ist es mir nun möglich, das Motorrad viel besser zubewegen. Die Rundenzeiten haben sich enorm verbessert. Kondition, Kraftausdauer waren kein Thema :) Ebenfalls habe ich mein 1 Rennen gew...
Yasin Osmanlar
Lange Zeit habe ich nach einem Sport gesucht mit dem ich mich optimal auf die Rekrutenschule beim KSK (Kommando Spezialkräfte) vorbereiten kann. Ich wusste das die Anforderungen an einen angehenden Elitesoldaten sehr hoch sind und ich mich körperlich und mental darauf vorbereiten muss. Und ich habe ...
Janik Röthlin
Ich bin seit dem ersten Tag dabei (genau heute vor 10 Jahren angefangen) und es macht mir immer noch sehr viel Spass! Es ist eine atemberaubende Box mit tollen Coaches und super Equipment, welches ständig erweitert wird. Bin froh und stolz, Teil dieser Gruppe zu sein bei der auch Freundschaften entstanden sind! Kann Crossfit Baden wärmstens empfehlen!! Fabio, gratuliere zu deinem wohlverdienten Erfolg und wünsche dir nur das Beste für die Zukunft! Liebe Grüsse
Habe mich nach einigen Jahren „ein bisschen Joggen“, zuerst für das Personal Training angemeldet. War gleich zu Beginn begeistert vom Training, obwohl es am Anfang auch sehr anspruchsvoll war. Das Training ist intensiv, abwechslungsreich und man kommt an die eigenen Grenzen. Don‘t quit steht dort an der Wand und genau dazu wird man motiviert. Ein super Gefühl wenn man dann nach 60min hinausgeht. Die Coaches sind professionell und man fühlt sich von Anfang an wohl dort. Individuelle Begleitung und Beratung inkl. Ernährungstipps. Coole Box in der man gerne dabei ist! Freue mich nun auf das Bootcamp dort!
CFB – hoher Fun Faktor und steile Entwicklungskurve garantiert!
Ich bin seit knapp 3 Monaten Member im CFB und gleichzeitig Neueinsteiger in Sachen Crossfit. Als passionierter Ausdauersportler und Hoppy-Wettkampf-Läufer hatte Krafttrainig nie eine Anziehungskraft auf mich. Ich bin durch spezielle Umstände zum Crossfit gestossen. Beweggrund für meinen Eintritt ins Crossfit waren Kniebeschwerden («Läuferknie»), vermutlich verursacht durch ein zu einseitiges Training. Und siehe da: nach nur 2 Monaten Crossit waren meine Kniebeschwerden beim Laufen weg!
Beeindruckt am CFB hat mich das fundierte Onboarding mit Bodyscan und Einzeltraining zwecks Standortanalyse. Die darauf folgende mehrstufige Einführung in die Bewegungsabläufe und Trainings durch die sympathischen und kompetenten Trainer waren hochwirksam. Die Trainingsatmosphäre empfinde ich als äusserst sympathisch. Es ist motivierend, in gemischten Gruppen zu traininieren und quer durch alle Altersklassen, Geschlechter, Sprachen und Herkünfte gemeinsam ein Training zu absolvieren. Jede und jeder arbeitet das vorgegebene Programm in der gewünschten individuellen Intensität ab. Am Ende ist es ein erhabenes Gefühl, GEMEINSAM dasselbe durchgezogen zu haben und sich nach der Lektion dafür gratulieren zu dürfen. I LIKE THIS SPIRIT!
Das Beste zum Schluss: meine Laufzeiten haben sich ebenfalls verbessert! Vermutlich bedingt durch die HIIT-Effekte des Crossfit hat sich meine VO2 Max nach oben verschoben. Ich kann Crossfit Baden bedinungslos empfehlen und werde dranbleiben. Ich bin überzeugt: Crossfit macht mich zu einem gesünderen Menschen und zu einem besseren Läufer 😊
DANKE CFB!
Ich trainiere nun seit 3 Monate im CFB. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich positive Veränderungen am Körper feststellen. In der Zwischenzeit habe ich über 5 Kilo abgenommen und Muskeln entdeckt die mir bis jetzt nicht bekannt waren 😊😊 Als Neuling wird man super in die CFB-Familie aufgenommen und von allen kräftig motiviert / unterstützt. Vielen Dank an Fabio und seinen Coaches für die intensiven, abwechslungsreiche jedoch trotzdem Unterhaltsame Trainings
Wir sind seit etwa einem halben Jahr begeisterte “CrossFitter" und können die Mitgliedschaft jedem sportlich Begeisterten sehr empfehlen! Fabio und sein Team sind äußerst professionell und legen großen Wert auf Vielfalt beim Training.
Ein großer Vorteil: Obwohl man in einer Gruppe trainiert, gehen die Coaches auch noch individuell auf Dich ein - besser geht’s nicht. Wir hatten zuvor wenig Erfahrung mit Geräten und keine Ahnung vom Gewichtheben: Wenn Dich das bisher auch davon abgehalten hat, CrossFit zu machen, dann komm' unbedingt in die Box in Neuenhof (ein Einführungstraining gibt’s auch noch). Die Coaches und die Gruppe sind einfach super und CrossFit wird dein neuer Lieblingssport werden ;-)
Ich trainiere seit einiger Zeit mit Fabio als Coach und jetzt neu mit der Gruppe. Man hört so viel über Crossfit und meistens sind es Vorurteile, die einem Angst machen kann. Angst, dass man sich verletzt (persönlich war ich total davon gelähmt) oder dass man es nie schaffen wird. Beim Crossfit Baden fühlt man sich wie zu Hause. Das Coaching ist erste Sahne, die verschiedenen Workouts werden detailliert gezeigt und geübt, so dass man sich als Neofit aufgehoben und sicher fühlt. Es hat für jeden, was passend und angemessen. Der Box ist super ausgerüstet, viele Equipments. Ich hätte nie gedacht, dass Sport so Spaß machen kann. Dank Fabio und das Team hab ich an Selbstvertrauen gewonnen und ich freue mich auf jeden Workout. Danke ❤️
Seit Herbst 21 trainiere ich nun mit Fabio. Als 3-facher Familienvater habe ich bei jeder Schwangerschaft meiner Frau etwas mit zugenommen, jedoch die Kilos nicht wieder verloren
Zu Beginn habe ich ein Intensivprogramm mit zwei Privatstunden für 3 Monate gebucht.
In dieser Zeit habe ich gelernt meine Ernährung umzustellen und meiner Gesundheit mit Sport mehr Beachtung zu schenken.
In den ersten 12 Wochen habe ich 15 Kilo verloren und gelernt mein Wunschgewicht nachhaltig zu halten.
Nun arbeite ich mittels 1-2 Gruppentrainings und 2 Spaziergängen pro Woche an meinem nachhaltigen Gewicht bzw. an meiner Postur.
Ich schätze, dass ich bei Bedarf eng begleitet werde und das Training Spass macht. Es entsteht mit der Zeit ein Gruppenzusammenhalt und man spornt sich gegenseitig an.
Gerne empfehle ich Fabio und das CrossFit Team Baden gerne weiter.
"Pass auf, das Training macht süchtig", sagte mir eine Athletin grinsend nach der zweiten Stunde. Da hatte ich wenig Angst vor, Sport brauchte für mich immer Überwindung. Ausserdem hatte ich anfangs schon grossen Respekt davor, mit den "cool kids" mitzusportlen, konnte ja kaum die Langhantel-Stange anheben, geschweige denn mit Gewicht dran koordiniert in eine Richtung stemmen. Fazit nach 4 Monaten: süchtig, nach tollen Workouts, unterstützt von kompetenten, strengen aber herzlichen Coaches. Jeder traininert für sich und doch alle miteinander. Stimmung nach dem Workout: verschwitzt, grinsend und sich aufs Znacht und den Muskelkater freuend :-)
Durch das Crossfit Training konnte ich mich Körperlich und Mental extrem weiter entwickeln. Auf der Rennstrecke, ist es mir nun möglich, das Motorrad viel besser zubewegen. Die Rundenzeiten haben sich enorm verbessert. Kondition, Kraftausdauer waren kein Thema :) Ebenfalls habe ich mein 1 Rennen gewonnen. Auch im Alltag hat sich das Training bewährt. Besten Danke an das Team Crossfit Baden und bis bald...
Lange Zeit habe ich nach einem Sport gesucht mit dem ich mich optimal auf die Rekrutenschule beim KSK (Kommando Spezialkräfte) vorbereiten kann. Ich wusste das die Anforderungen an einen angehenden Elitesoldaten sehr hoch sind und ich mich körperlich und mental darauf vorbereiten muss. Und ich habe den perfekten Weg gefunden, Crossfit noch viel besser crossfitbaden. Mithilfe der Coaches und den immer anspruchsvollen Workouts, konnte ich mich extrem weiterentwickeln und habe bis jezt 2/3 Hürden auf dem Weg zum KSK gemeistert. Ich werde crossfitbaden auf ewig dankbar sein für die Förderung und Forderung. Also worauf wartest du noch Probetraining vereinbaren und finde heraus wozu du fähig bist.
In unserem CrossFit-Studio steht die Gemeinschaft im Vordergrund. Wir sind mehr als nur ein Ort zum Trainieren - wir sind eine unterstützende und motivierende Familie. Hier geht es nicht nur ums Training, sondern auch darum, gemeinsam Ziele zu setzen, Hindernisse zu überwinden und Erfolge zu feiern. Unsere Trainerinnen und Trainer stehen für individuelle Betreuung, denn wir glauben fest daran, dass jeder Mensch wichtig ist und individuelle Ziele hat, die wir gemeinsam erreichen können.
Unsere Programme verfolgen einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der nicht nur auf körperliche Fitness, sondern auch auf mentale Stärke und emotionales Wohlbefinden abzielt. Die Vielfalt unserer Trainingsmöglichkeiten ermöglicht es jedem, das Training zu finden, das seinen persönlichen
CrossFit ist ein funktionales Training, das immer von einem Trainer begleitet und betreut wird. Im Gegensatz zum Training im Fitnessstudio ist der Trainer hier wesentlich. Er sorgt dafür, dass die Teilnehmer während der gesamten Trainingseinheit motiviert bleiben und die richtige Haltung einnehmen. Das abwechslungsreiche, flexible und ganzheitliche Training trainiert den gesamten Körper. Dies lässt nicht nur die Muskeln wachsen, sondern stärkt auch die Sehnen und Bänder. Dadurch können sie härterem Training ohne Verletzungen standhalten, und das Training kann jedes Mal gesteigert werden, sodass du dein Ziel schneller erreichst
Der Hauptgrund, CrossFit zu machen, sollte die Zufriedenheit mit dir selbst sein. Als CrossFitter brauchst du dich nicht mit dem Aussehen anderer zu vergleichen oder unrealistischen Bildern im Internet nachzujagen, denn regelmässiges Training hält dich mental und körperlich gesund und hilft dir, ein positives Selbstbild zu entwickeln.
Ja, die verschiedenen Workouts werden zuerst im persönlichen Coaching im Detail gezeigt und geübt, damit du dich sicher und geborgen fühlst, unabhängig davon, wie gut du die Crossfit-Workouts kennst. Danach folgt das Gruppentraining, das in drei Teile unterteilt ist: das Aufwärmen, den Kraft- und Technikteil und schließlich das Workout des Tages. Die Coaches instruieren, korrigieren und motivieren dich, bis sie die beste Version von dir herausgeholt haben. Das Coaching wird auch an deine Bedürfnisse angepasst.
Bewegung wirkt essenziell auf den ganzen Körper, deshalb erkranken Sportler weniger. Darüber hinaus wird durch Sport der Alterungsprozess gehemmt.
Du trainierst mit gleichgesinnten Menschen, die dasselbe Ziel wie du verfolgen. Fit werden. Spezielle Trainingseinheiten und anschliessende Events wie After-Workout Grill-Pläusche, stärken den Communityzusammenhalt.
Das „Workout of the day“. Basierend auf einem kontinuierlichen und aufeinander aufbauenden Trainingsplan. Ziele des WOD sind unter anderem die Verbesserung der verschiedenen Energiesysteme des Körpers, die Steigerung der Kraft und auch die Verbesserung des Herz-Lungen-Systems.
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Mo-Mi & Fr
06:00-21:00
Do
12:00-21:00
Samstag
09:00-13:00
Sonntag
10:00-13:00